Kiedy na dworze temperatura spada, zimą często po niżej 0 stopni Celsjusza to po powrocie do domu marzy nam się już tylko ciepły koc i kubek gorącej herbaty. Herbata doprawiona miodem, korzenną przyprawą lub owocowym naparem to najlepszy sposób na umilenie sobie wieczoru. Mamy dla Was przepisy na rozgrzewające, zdrowe i smaczne napoje.
Rozgrzewający napar z imbirem, cytryną i miodem.
Tak przygotowany napój jest bardzo smaczny i rozgrzewający i bardzo zdrowy. Imbir, cytryna i miód znana jest z właściwości wzmacniających odporność naszego organizmu. Przygotowanie napoju zajmie Ci nie więcej niż 5 minut.
Posiekaj drobno ok. 5 cm imbiru i kilka plasterków cytryny. Dodaj pół laski cynamonu i kilka ziarenek kardamonu oraz gwiazdkę anyżu. Zalej wrzątkiem. Kiedy napar lekko przestygnie, dodaj łyżkę miodu.
Rozgrzewająca herbata z pomarańczą i przyprawami.
- ulubiona liściasta herbata
- kawałek kory cynamonu
- 3 ziarenka goździka
- 1 centymetr korzenia imbiru
- szczypta chilli
- kilka plastrów pomarańczy
- plasterek cytryny
Do zaparzonych liści herbaty dodaj wszystkie przyprawy. Następnie wszystkie pokrojone w plasterki owoce.
My również polecamy soki, które są pełne witamin. W okresie jesienno-zimowym wzmacnianie odporności jest bardzo ważne. Może soki nie są rozgrzewającym napojem, ale są równie ważne. Świeżo wyciśnięty sok jako dodatek to świetna metoda, by nie chorować.